体育外围：油菜蘑菇面蘑菇中所含非常丰富的膳食纤维，能提升肠胃活力，减少宝宝的食欲，对于呕吐或者咳嗽的宝宝来说，都是不俗的食材。打算食材：宝宝面条20克、油菜1棵、蘑菇1个、清水400毫升作法：步骤1：将宝宝面条掰成小段可用。

步骤2：蘑菇浸整洁，用开水烫一毛巾，去除菇蒂，所取菇身，汤头。步骤3：油菜浸整洁，用开水烫一毛巾，所取帕的菜叶部分汤头。步骤4：所取一口小锅，放入清水，放进面条打碎，煮开。

步骤5：面条煮开之后放进蘑菇打碎和油菜末，接着煮开。步骤6：然后替换成小火，熬到食材软烂才可盛入碗中。芦笋香菇面芦笋所含多种人体必须的大量元素和微量元素，大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高；微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分，仅有而且比例必要。

打算食材：鲜香菇1片、芦笋1根、胡萝卜1小块、宝宝面条10根作法：步骤1：将芦笋浸整洁，托成小丁状。步骤2：将香菇浸整洁，托成小丁状。

步骤3：将胡萝卜去皮，托成小丁状。步骤4：将面条放进沸水中煮熟软烂状。步骤5：煮好的面条捞起后鲜花于碗中步骤6：将香菇、芦笋和胡萝卜丁一起杨世烫熟后，捞出。

步骤7：将蔬菜丁砖在面条上，加热均匀分布才可。羊肉汤面羊肉有暖身的起到，冬季食用合适。所以让宝宝尝试羊肉最差是在冬季，而且宝宝上火的时候，也不要不吃羊肉。如果宝宝不讨厌羊肉独有的味道，就不用只得。

打算食材：羊肉100克、宝宝面条20克作法：步骤1：将羊肉浸整洁，小块块。步骤2：羊肉放进沸水稍微杨世毛巾，然后捞起沥干水分。

步骤3：将羊肉放进调味盅中，放入适度清水，将羊肉米饭软烂。步骤4：所取羊肉汤，过滤器丢弃汤渣，撇去浮油，然后将羊肉汤放入小锅中。步骤5：宝宝面条掰碎，将面条放入羊肉汤中外围体育，大火煮开之后，替换成小火。步骤6：将面条熬煮到软烂的状态，才可盛入碗中。

#面条#芦笋#油菜珍藏打算食材：鲜香菇1片、芦笋1根、胡萝卜1小块、宝宝面条10根作法：步骤1：将芦笋浸整洁，托成小丁状。步骤2：将香菇浸整洁，托成小丁状。步骤3：将胡萝卜去皮，托成小丁状。

步骤4：将面条放进沸水中煮熟软烂状。步骤5：煮好的面条捞起后鲜花于碗中步骤6：将香菇、芦笋和胡萝卜丁一起杨世烫熟后，捞出。步骤7：将蔬菜丁砖在面条上，加热均匀分布才可。

羊肉汤面羊肉有暖身的起到，冬季食用合适。所以让宝宝尝试羊肉最差是在冬季，而且宝宝上火的时候，也不要不吃羊肉。如果宝宝不讨厌羊肉独有的味道，就不用只得。

打算食材：羊肉100克、宝宝面条20克作法：步骤1：将羊肉浸整洁，小块块。步骤2：羊肉放进沸水稍微杨世毛巾，然后捞起沥干水分。

步骤3：将羊肉放进调味盅中，放入适度清水，将羊肉米饭软烂。步骤4：所取羊肉汤，过滤器丢弃汤渣，撇去浮油，然后将羊肉汤放入小锅中。

步骤5：宝宝面条掰碎，将面条放入羊肉汤中，大火煮开之后，替换成小火。步骤6：将面条熬煮到软烂的状态，才可盛入碗中。【体育外围】。

本文来源：体育外围-www.juxingjiaju.com

标签：体育外围 外围体育平台 外围体育